吃苹果可以保护牙齿吗？
提问时间:2024-12-18 13:37:04是的，吃苹果可以保护牙齿。
原因如下：
1. 帮助清洁牙齿：苹果的纤维质地可以帮助清洁牙齿表面的细菌和食物残渣，减少牙菌斑和龋齿的发生。
2. 促进唾液分泌：咀嚼苹果可以刺激唾液分泌，唾液中的酶可以中和口腔中的酸性物质，保护牙齿不受腐蚀。
3. 富含维生素C：苹果富含维生素C，可以帮助牙龈健康，预防牙龈出血和牙周炎。
4. 低糖低酸：相比其他水果，苹果的糖分和酸度较低，不容易对牙齿造成损害。
因此，适量食用苹果可以帮助保护牙齿健康。
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