早餐吃什么更容易消化呢？？

早餐吃清淡易消化的食物更为适宜，如：

1. 水果：水果富含纤维素和水分，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄废物。

2. 面包：面包中含有大量的碳水化合物，易于消化吸收，同时不会给胃造成过多的负担。

3. 酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，可以帮助肠道内的菌群平衡，促进消化吸收。

4. 蛋白质：早餐可以适量摄入蛋白质，如鸡蛋、豆腐等，有助于提高饱腹感，同时也易于消化吸收。

这些食物易于消化，能够给身体提供足够的营养，同时不会给胃肠道造成过多的负担，有助于保持身体健康。