三十几岁得了类风湿怎么办,只有等死吗？

三十几岁得了类风湿并不是只有等死的结果。类风湿是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬，严重影响生活质量。以下是应对类风湿的方法：

1.寻求专业医疗帮助：及早诊断和治疗是关键。寻求专业医疗帮助可以减轻疼痛和炎症，防止病情恶化。

2.药物治疗：类风湿可以通过药物治疗来缓解症状和控制病情。常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和免疫抑制剂等。

3.锻炼：适当的锻炼可以帮助保持关节灵活性和强度，减轻疼痛和炎症。建议选择低冲击度的运动，如游泳、瑜伽和散步等。

4.饮食：饮食对类风湿的治疗也很重要。建议避免高脂肪、高糖和高盐的食物，多食用富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物等。

总之，类风湿虽然是一种严重的疾病，但及早诊断和治疗，适当的锻炼和饮食调整都可以帮助缓解症状并控制病情。