颈椎病怎么样的睡姿恢复快？

颈椎病的睡姿应该是仰卧或侧卧，避免俯卧或仰头睡觉。原因如下：

1. 仰卧或侧卧可以使颈椎处于自然状态，减少颈椎的压力和扭曲。

2. 俯卧或仰头睡觉会导致颈椎过度弯曲或扭曲，增加颈椎的负担，加重颈椎病的症状。

3. 颈椎病患者容易出现头痛、眩晕等症状，仰卧或侧卧可以减少这些症状的发生。

4. 颈椎病患者睡觉时应该使用符合人体工学的枕头，以减少颈椎的压力和扭曲。

5. 合理的睡眠姿势可以促进颈椎的血液循环和新陈代谢，有助于颈椎病的恢复。

总之，颈椎病患者应该选择合适的睡眠姿势，避免俯卧或仰头睡觉，使用符合人体工学的枕头，以促进颈椎的恢复和健康。