伸筋草怎么用治腰肌劳损？

伸筋草可以通过外用贴敷或内服口服的方式治疗腰肌劳损。

外用贴敷：将伸筋草叶片捣碎，加入适量的温水，搅拌均匀后敷于患处，每天可敷数次，每次20-30分钟。

内服口服：将伸筋草叶片煮水，或者用伸筋草片剂口服，每日2-3次，每次2-3片。

腰肌劳损是由于长时间保持同一姿势，或者过度使用腰部肌肉造成的肌肉疲劳和损伤。常见的原因包括长时间久坐、过度运动、不正确的体位和姿势等。伸筋草具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可以缓解腰肌劳损引起的疼痛和不适。同时，伸筋草还可以促进肌肉的恢复和修复，有助于加速康复。