骨质增生怎么变成腰间盘突出？

骨质增生是指骨骼中的骨头增生，通常发生在老年人身上，由于年龄和长期的重复受力，骨头和软组织逐渐退化，导致骨质增生。而腰间盘突出是指腰椎间盘的外周纤维环破裂，使得腰椎间盘的核心物质向外突出，压迫周围的神经和血管。

骨质增生和腰间盘突出之间的联系是：随着年龄的增长，骨质增生会导致脊柱的变形和退化，使得腰椎间盘的负担增加，容易出现腰间盘突出。此外，长期的不良姿势和重复受力也会导致腰椎间盘的损伤和退化，进而促进骨质增生的发生。

因此，骨质增生和腰间盘突出之间存在着相互影响的关系，需要注意保持良好的姿势和适量的运动，以预防和缓解这些疾病。