苹果加黄瓜拉肚子可以吃吗？

苹果和黄瓜都是富含纤维的食物，适量食用有益健康，但如果过量食用可能会导致拉肚子。

原因如下：

1. 苹果和黄瓜中含有大量的果胶和纤维素，这些物质可以刺激肠道蠕动，促进排便，但如果摄入过多，会增加肠道负担，导致腹泻。

2. 苹果和黄瓜中含有一定量的果糖和蔗糖，如果摄入过多，容易刺激肠道，导致腹泻。

3. 苹果和黄瓜中含有一些不易消化的物质，如木质素和细胞壁，如果摄入过多，容易引起肠胃不适，导致腹泻。

因此，如果要食用苹果和黄瓜，应该适量食用，不要过量，以免引起腹泻等不适症状。同时，如果已经出现腹泻等症状，应该暂时避免食用这些食物，以免加重症状。