常嗳气怎么办？？

常嗳气的原因有很多，可能是饮食不规律、吃得太快、消化不良、胃酸过多、胃肠道疾病等等。以下是一些常见的缓解方法：

1. 饮食调整：避免过度饱食、吃得太快，尽量选择易消化的食物，如米粥、馄饨汤等。

2. 改善消化：可以适量喝些酸奶、酵素等有助于消化的食物，也可以试试按摩腹部，促进肠胃蠕动。

3. 减少刺激：避免吸烟、喝酒、辛辣食物等刺激性食物，这些都会加重嗳气的症状。

4. 注意姿势：避免弯腰、躺下等姿势，这些都会增加胃酸反流的可能性。

5. 药物治疗：如果嗳气严重影响生活，可以考虑口服抗酸药、胃动力药等药物治疗。

总之，常嗳气的原因多种多样，需要根据个人情况进行针对性的调整和治疗。