肝硬化吃什么好保健？

肝硬化是一种严重的肝脏疾病，需要注意饮食保健。以下是一些有益的食物和原因：

1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜。这些食物有助于消化和排便，有助于减轻肝脏的负担。

2. 低脂肪食物：如鸡肉、鱼、豆类和坚果。这些食物有助于减少脂肪在肝脏中的积累，有助于保护肝脏健康。

3. 高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉和豆类。这些食物有助于维持肝脏功能，并促进修复和再生。

4. 维生素和矿物质：如维生素C、E和锌。这些营养素有助于保护肝脏细胞免受自由基损伤，并促进肝脏健康。

总之，肝硬化患者应该遵循健康饮食原则，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，增加高纤维、低脂肪、高蛋白和富含维生素和矿物质的食物的摄入。这有助于保护肝脏健康，并减轻肝脏负担。