把香蕉当作早餐吃有哪些好处？？

把香蕉当作早餐食用有以下好处：

1. 提供能量：香蕉是一种富含碳水化合物的水果，它们能够为身体提供所需的能量，使人在一天的开始感到充满活力。

2. 促进消化：香蕉富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，从而改善消化系统的功能，预防便秘等消化问题。

3. 降低血压：香蕉富含钾，这种矿物质能够帮助降低血压，预防心血管疾病。

4. 提高免疫力：香蕉富含维生素C和B6，这些营养素能够提高免疫力，预防感冒等疾病。

5. 改善心情：香蕉中含有色氨酸，这种化学物质能够促进脑内的血清素合成，从而改善心情，缓解压力和焦虑。

总之，把香蕉当作早餐食用，不仅能够提供所需的能量，还能够促进消化，降低血压，提高免疫力，改善心情等，对身体健康有很多好处。