纯热能食物指的是哪些种类？？

纯热能食物指的是高糖高脂肪的食物，如巧克力、薯片、饼干、糖果等。这些食物的主要成分是碳水化合物和脂肪，它们在人体内被分解为能量，提供给身体进行运动和代谢。

原因如下：

1. 高糖高脂肪的食物含有较高的热量，能够提供人体所需的能量，但缺乏其他营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等。

2. 这些食物的消化吸收速度较快，能够迅速提供能量，但同时也容易引起血糖波动和胰岛素分泌异常，长期食用容易导致肥胖、糖尿病等健康问题。

3. 纯热能食物的口感好，易于消化，但缺乏饱腹感，容易导致过量摄入，增加能量摄入量。

因此，虽然纯热能食物能够提供能量，但长期食用会对健康造成不良影响，建议适量食用，并结合其他营养丰富的食物来保持健康饮食。