中午不吃午餐吃水果可以吗？？

中午不吃午餐而选择吃水果是可以的。以下是一些原因：

1. 低热量：水果通常比午餐更低热量，因此可以帮助控制体重。

2. 丰富的营养素：水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以提供身体所需的营养素。

3. 帮助消化：水果中的纤维素可以帮助消化，并促进肠道健康。

4. 提供能量：水果中的天然糖分可以提供身体所需的能量，使人感到更有活力。

但是，如果你需要进行高强度的体力活动或需要长时间集中精力工作，仅仅吃水果可能无法提供足够的能量和饱腹感。因此，对于需要大量能量的人来说，午餐是必不可少的。