每天多少水能够满足需求呢？？

每个人的水需求量因年龄、性别、体重、身高、活动水平和气候条件等因素而异。一般来说，成年人每天需要摄入约2-3升的水，而儿童和老年人可能需要更少或更多的水。

这是因为水是我们身体的重要组成部分，它帮助维持体温、输送营养物质、清除废物和维持身体的正常功能。如果我们没有足够的水，我们会感到口渴、头痛、疲劳、注意力不集中和便秘等症状。

因此，每天摄入足够的水对于保持身体健康非常重要。我们应该根据自己的个人需求来确定每天需要摄入多少水，并尽可能多喝水，以确保我们的身体得到足够的水分。