老想上厕所没拉肚子怎么办？

如果您老是想上厕所却没有拉肚子，可能有以下几个原因：

1. 饮食问题：饮食过于单一或者缺乏纤维素等营养素，会导致便秘。建议增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入。

2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，从而影响排便。建议适量运动，如散步、慢跑等。

3. 压力过大：压力过大会影响肠道的正常运作，从而导致便秘。建议减轻压力，如通过休息、放松等方式。

如果您老是想上厕所却没有拉肚子，可以采取以下措施：

1. 增加饮水量，保持身体水分充足。

2. 增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。

3. 适量运动，促进肠道蠕动。

4. 放松心情，减轻压力。

如果以上措施仍然无效，建议咨询医生。