鱼肝油可以和钙一起吃吗？

鱼肝油和钙可以一起吃。原因如下：

1. 鱼肝油和钙都是营养素，它们在人体内的作用不同，互不影响。

2. 鱼肝油富含维生素A和D，有助于增强免疫力、促进骨骼健康等作用。而钙则是骨骼健康所必需的营养素。

3. 鱼肝油和钙的吸收方式也不同。鱼肝油的吸收需要脂肪的帮助，而钙则需要维生素D的帮助。因此，它们不会相互干扰。

需要注意的是，鱼肝油和钙的摄入量应该根据个人情况和营养需求来确定，过量摄入可能会对健康产生不利影响。建议在医生或营养师的指导下进行合理搭配。