要让身体轻松一些要吃什么蔬菜？？

要让身体轻松一些，可以多吃以下蔬菜：

1. 菠菜：菠菜富含铁、钙、维生素A、C和叶酸等营养素，有助于提高身体免疫力和血液循环，缓解疲劳和压力。

2. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动和排便，消除身体浮肿和水肿。

3. 西兰花：西兰花富含维生素C、K和叶酸等营养素，有助于降低血压和胆固醇，促进心脏健康和消化系统健康。

4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和皮肤健康，促进免疫力和消化系统健康。

5. 芹菜：芹菜含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肾脏排毒和降低血压，缓解身体疲劳和压力。

以上蔬菜都含有丰富的营养素和水分，有助于缓解身体疲劳和压力，促进身体健康和免疫力。