吃鸡蛋能补充哪些营养？？

吃鸡蛋可以补充以下营养：

1. 蛋白质：鸡蛋是一种高蛋白质食物，每个鸡蛋含有6克蛋白质。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的重要营养素。

2. 维生素D：鸡蛋是维生素D的良好来源，维生素D有助于身体吸收钙质，有助于骨骼健康。

3. 维生素B12：鸡蛋是维生素B12的良好来源，维生素B12有助于维持神经系统和心血管健康。

4. 硒：鸡蛋是硒的良好来源，硒是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损伤。

5. 胆碱：鸡蛋是胆碱的良好来源，胆碱是一种重要的营养素，有助于维持神经系统和心血管健康。

这些营养素对身体的健康非常重要。鸡蛋是一种营养丰富的食物，适量食用有助于维持身体健康。