常坐办公室的人吃什么食物好？？

常坐办公室的人应该选择健康、营养且易于消化的食物。

1. 水果：水果富含维生素和纤维素，有助于提高免疫力和保持身体健康。建议选择新鲜的水果，如苹果、香蕉、草莓等。

2. 坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，有助于提高饱腹感和控制食欲。建议选择杏仁、核桃、腰果等。

3. 蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持身体健康和预防疾病。建议选择生吃或蒸煮的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等。

4. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于维持肠道健康和增强免疫力。建议选择无糖或低糖的酸奶。

5. 烤鸡胸肉：烤鸡胸肉富含高质量的蛋白质和低脂肪，有助于提高饱腹感和增强肌肉。建议选择去皮的烤鸡胸肉。

总之，常坐办公室的人应该选择健康、营养且易于消化的食物，以保持身体健康和提高工作效率。