吃带点苦味的食物有什么好处？？

吃带点苦味的食物有以下好处：

1. 促进消化：苦味食物可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。

2. 改善食欲：苦味食物可以刺激味蕾，增加食欲，提高食物的口感。

3. 降低血糖：苦味食物中含有多种生物活性物质，如黄酮类、生物碱等，可以降低血糖，预防糖尿病。

4. 保护肝脏：苦味食物中含有多种抗氧化物质，可以保护肝脏，减少肝脏损伤。

5. 增强免疫力：苦味食物中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，预防疾病。

总之，适量食用带点苦味的食物可以促进消化、改善食欲、降低血糖、保护肝脏、增强免疫力等多种好处。