吃没有削皮的水果对身体好吗？？
提问时间:2024-11-02 12:45:29吃没有削皮的水果对身体好，因为水果的皮往往富含营养素和纤维素，这些物质对身体有益。例如，苹果皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力和预防癌症；香蕉皮中含有丰富的钾元素，可以帮助维持心脏健康和血压稳定；橙子皮中含有丰富的黄酮类物质，可以降低胆固醇和预防心血管疾病。此外，水果皮中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。因此，吃没有削皮的水果对身体有益，但需要注意清洗水果表面的细菌和农药残留。
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