做菜重口味对身体有什么影响？？

做菜重口味会对身体产生负面影响。以下是原因：

1. 高盐摄入：重口味菜肴通常需要大量的盐来增加味道。高盐摄入会导致高血压、心脏病和中风等健康问题。

2. 高油摄入：重口味菜肴通常需要大量的油来增加味道。高油摄入会导致肥胖、高胆固醇和心脏病等健康问题。

3. 高糖摄入：某些重口味菜肴可能需要添加大量的糖来增加味道。高糖摄入会导致肥胖、糖尿病和心脏病等健康问题。

4. 缺乏营养：重口味菜肴通常不太注重均衡饮食，可能会缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

因此，为了保持健康，应该尽量减少重口味菜肴的摄入量，选择更健康的食物和烹饪方式。