鼻窦炎发了怎么能减轻症状？

鼻窦炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、头痛、面部压力感、嗅觉减退等。以下是减轻鼻窦炎症状的方法：

1. 常温盐水漱口：用温水加盐，用鼻壶或吸管将盐水注入鼻腔，可以清洗鼻腔，减轻鼻塞和流鼻涕。

2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子周围，可以减轻面部压力感和头痛。

3. 饮食调理：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，有助于增强免疫力，减轻炎症。

4. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水杯等，可以减轻鼻腔干燥和炎症。

鼻窦炎的原因包括病毒感染、细菌感染、过敏等。病毒感染和过敏引起的鼻窦炎通常是轻度的，可以通过上述方法进行缓解。细菌感染引起的鼻窦炎需要使用抗生素治疗，应在医生的指导下使用。