经常吃深海鱼对身体好吗？？

经常吃深海鱼对身体非常有益。以下是几个原因：

1.富含Omega-3脂肪酸：深海鱼是Omega-3脂肪酸的良好来源，这种脂肪酸对心脏健康有益，可以降低血压和胆固醇水平，减少心脏病的风险。

2.富含蛋白质：深海鱼也是蛋白质的良好来源，可以帮助身体建立和修复组织，促进肌肉生长和维护健康。

3.富含维生素和矿物质：深海鱼富含维生素D、B12和矿物质如钙、铁和锌等，这些营养素对身体的健康和功能至关重要。

4.有助于预防疾病：经常食用深海鱼可以降低患上一些疾病的风险，如中风、糖尿病和关节炎等。

总之，经常吃深海鱼对身体非常有益，可以提高身体的健康水平和预防疾病。