食欲不好时应吃什么？

当食欲不好时，应该选择易消化、营养丰富、口感好的食物，如：

1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、饺子等，可以减轻胃肠负担，促进消化吸收。

2. 蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，富含维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，增加食欲。

3. 高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，可以提供足够的营养，促进身体的恢复和增强免疫力。

原因：

1. 易消化的食物可以减轻胃肠负担，避免加重消化不良的症状。

2. 蔬菜水果富含维生素和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于恢复身体健康。

3. 高蛋白食物可以提供足够的营养，促进身体的恢复和增强免疫力，有助于预防疾病和提高身体抵抗力。