少量粗粮对胃癌有好处吗？

少量粗粮对预防胃癌有好处，原因如下：

1. 富含膳食纤维：粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素，降低胃癌的发生风险。

2. 降低胃酸反流：粗粮中的膳食纤维可以吸收胃酸，减少胃酸反流，降低胃癌的发生风险。

3. 提高饱腹感：粗粮中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少过量进食，降低肥胖和胃癌的发生风险。

4. 降低血糖和胆固醇：粗粮中的膳食纤维可以降低血糖和胆固醇水平，减少慢性炎症，降低胃癌的发生风险。

总之，适量食用粗粮可以帮助预防胃癌，但不应过量食用，以免影响营养平衡和消化吸收。