薏米怎么吃更有营养呢？

薏米可以熬粥、煲汤、煮饭等，以下是几种做法：

1. 薏米银耳粥：薏米和大米、银耳、红枣一起煮粥，可以增加薏米的口感，同时银耳和红枣也有助于美容养颜。

2. 薏米红豆汤：薏米和红豆搭配在一起煮汤，可以起到清热解毒、利水消肿的作用。

3. 薏米鸡肉汤：薏米和鸡胸肉一起煮汤，可以增加汤的营养价值，同时也有助于减肥。

4. 薏米燕麦饭：将薏米和燕麦混合在一起煮饭，可以增加饭的营养价值，同时也有助于减肥。

需要注意的是，薏米属于寒性食物，对于一些体质虚寒的人来说，食用时应该适量，不宜过量食用。