缺乏体育锻炼有什么危害？？
提问时间:2024-10-23 14:09:26缺乏体育锻炼会对身体健康产生许多负面影响，原因如下：
1. 缺乏体育锻炼会导致身体素质下降，增加患病的风险。
2. 缺乏体育锻炼会导致肥胖和心血管疾病。
3. 缺乏体育锻炼会导致免疫力下降，容易感染疾病。
4. 缺乏体育锻炼会导致肌肉量减少，使骨骼变得脆弱，容易骨折。
5. 缺乏体育锻炼会导致心理压力增大，影响心理健康。
6. 缺乏体育锻炼会导致学习和工作效率降低，影响生活质量。
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