为什么更年期妇女要多吃大豆？？

更年期妇女要多吃大豆的原因有以下几点：

1. 大豆里面含有异黄酮，属于植物性的雌激素，可以补充女性体内的雌激素，从而缓解由于雌激素水平下降而引起的月经异常等不适。

2. 大豆含有丰富的植物蛋白，是人体所必需的营养素，有助于维持女性的皮肤健康，减少皮肤松弛和乳房下垂的发生。

3. 大豆还含有丰富的膳食纤维，有助于缓解更年期女性出现的便秘症状，同时可以控制血糖和血脂，预防心血管疾病。

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