柑橘有什么作用呢？？

柑橘是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是柑橘的一些主要作用和原因：

1. 保护眼睛健康：柑橘富含维生素A和C，这两种营养素对眼睛健康非常重要。维生素A有助于维持视网膜和角膜的健康，而维生素C则有助于增强免疫系统，预防白内障等眼疾。

2. 降低血压和胆固醇：柑橘中的柠檬酸和钾有助于降低血压和胆固醇水平。这有助于预防心脏病和中风等疾病。

3. 促进消化：柑橘中的果胶和纤维素有助于促进消化和肠道蠕动，预防便秘。

4. 增强免疫力：柑橘中的抗氧化剂有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。

5. 促进皮肤健康：柑橘中的维生素C有助于促进皮肤健康，预防皮肤老化。

6. 改善心情：柑橘中的天然香气和颜色可以改善心情，缓解压力和焦虑。

总之，柑橘是一种非常有益的水果，它含有多种营养物质，可以帮助我们保持健康。