酸奶怎么搭配食物那呢？？

酸奶可以搭配以下食物：

1. 水果：水果中含有有机酸和果胶，可以保护维生素C，增加酸奶的营养价值。建议选择新鲜的水果，如草莓、蓝莓、覆盆子、香蕉等。

2. 谷物：谷物中含有膳食纤维和淀粉，可以增加酸奶的饱腹感，减少摄入量。建议选择全麦面包、燕麦片、玉米等。

3. 蔬菜：蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，可以增加酸奶的营养价值。建议选择新鲜的蔬菜，如菠菜、生菜、洋葱、胡萝卜等。

4. 坚果和种子：坚果和种子中含有大量的蛋白质、脂肪和纤维，可以增加酸奶的营养价值。建议选择坚果和种子，如杏仁、核桃、亚麻籽等。

以上食物搭配可以使酸奶的营养价值更高，更健康。