面包糙米搭配吃有什么好处？

面包和糙米搭配吃的好处有以下几点：

1. 两者搭配能够起到营养互补的作用，糙米中的营养物质比较好，但需要配合其他的营养物质。

2. 糙米中的营养物质比较丰富，比如含有维生素和蛋白质和碳水化合物，而面包主要是碳水化合物，两者搭配可以满足人体对营养的需求。

3. 面包和糙米搭配可以减少身体对糖分的吸收，从而减少血糖的升高，对于高血糖的患者，是比较适合的食物搭配。

4. 面包和糙米能够增加饱腹感，而且可以降低摄入的糖分，对于控制体重是有帮助的。

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