粗粮中富含镁吗？
提问时间:2024-10-20 13:45:15粗粮中富含镁。原因如下：
1. 镁广泛存在于各种植物、动物和人体内，是生命必需的元素。
2. 粗粮的外层部分含有较为丰富的营养物质，如纤维素、维生素等，因为这部分没有经过精细加工，所以含量较多的营养物质就被保留下来了。
希望以上信息能够帮助到您，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。
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