为什么晚上不能吃饭？？
提问时间:2024-10-20 00:45:15晚上不能吃饭的原因如下：
1. 容易导致肥胖，晚上吃饭摄入过多的热量，久而久之，身体就会逐渐适应这种高热量饮食，降低基础代谢率，从而导致肥胖。
2. 容易引发胃部疾病，晚上吃饭之后立即睡觉，食物不能得到充分的消化，长此以往容易引发胃病。
3. 容易引发心血管疾病，晚餐距离睡觉时间很短，大量食物留在肠道中，会长胖，营养过剩，同时加重肝脏、胆囊负担。
4. 晚上吃饭也会导致正常饮食规律的改变，可能会导致身体抵抗能力下降。
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