贫血做什么锻炼？

贫血患者不宜进行过度锻炼，但轻度或中度贫血患者可以进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于提高身体机能和免疫力。

原因如下：

1. 体育锻炼可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善贫血症状。

2. 适当的体育锻炼可以增强心肺功能，改善缺氧症状，有助于缓解贫血引起的心慌、气短、胸闷等症状。

3. 体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于预防感染疾病。

然而，过度锻炼会导致身体疲劳，加重贫血症状，因此贫血患者应根据自身情况选择合适的运动强度和频率。如果贫血症状严重，建议先进行适当休息，待症状缓解后再进行适当锻炼。如有疑虑或病情加重，请及时就医并遵循医生建议。