月经过多引起的贫血吃什么补血？

月经过多引起的贫血可以吃一些富含铁质、蛋白质、维生素的食物补血，具体如下：

1. 动物性食物：如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳、香菇、豆类、豆制品等，这些食物不仅含有丰富的优质蛋白质，可以满足经期女性对蛋白质的需求，而且富含铁质，有助于缓解贫血症状。

2. 植物性食物：如红枣、桃子、杏子、南瓜、菠菜、韭菜、芹菜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时还能促进铁质的吸收。

此外，还可以选择富含造血原料的食品，如骨头汤、动物肝脏、新鲜的蔬菜和水果等，这些食品可以提供造血所需的营养成分，有助于改善贫血症状。

需要注意的是，食补虽然有一定的缓解作用，但并不能完全治愈贫血，如果贫血症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。