经常青春痘怎么调理呢？

经常长青春痘的调理方法如下：

1. 保持皮肤的清洁：经常用温水或温和的肥皂清洗面部，防止细菌滋生。

2. 保持合理的饮食习惯：多吃蔬菜和水果，少吃高糖、高脂和辛辣食物。

3. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于减轻压力和改善皮肤质量。

4. 避免挤压青春痘：用手挤压容易导致炎症加重，甚至导致疤痕。

5. 使用合适的护肤品：选择不刺激、不含酒精和香料的产品，尤其在白天要使用防晒霜。

6. 适当运动：运动有助于促进血液循环，改善皮肤质量。

7. 保持心理健康：减少压力和焦虑，保持乐观的心态。

以上方法可以有效地调理经常长青春痘的情况。