怎么才能防止白癜风病情加重？

1.避免环境危害：白癜风的病情加重与环境有很大的关系，比如应避免长期暴晒，防止紫外线灼伤皮肤，导致黑色素细胞破坏，从而促使白癜风发展。同时也要注意环境的卫生，减少外伤和接触有毒的化学物质。

2.保持健康的生活方式：避免熬夜，保证充足的睡眠，因为不良的生活习惯会导致身体机能下降，免疫力降低，容易受到外界因素的刺激，导致病情加重。

3.调整饮食：避免食用刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒等，以及富含维生素C的食物，多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如黑豆、黑芝麻、花生、瘦肉等。

4.积极治疗：及时就医，遵循医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案，以免影响治疗效果。

5.保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大，因为情绪波动会影响内分泌系统，导致免疫功能下降，从而促使白癜风病情加重。