空姐怎么克服晕机？

晕机的原因主要是人体暴露在密闭的空气环境中，无法正常吸入足够的空气，导致缺氧和眩晕。克服晕机的方法可以包括：

1. 避免空腹乘车。空腹乘车会导致胃部缺氧，从而引起晕机。建议乘客在乘车前适当进食，尤其是富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

2. 避免长时间坐车。坐车时间过长会导致身体疲劳和缺氧，从而引起晕机。建议乘客在乘车时保持身体放松，适时下车活动。

3. 佩戴口罩。口罩可以过滤空气中的有害物质，减少身体吸入有害气体，缓解晕机症状。

4. 调整座位。如果感到晕机，可以尝试调整座位，选择靠窗的位置，避免头部运动，以减少身体晃动和缺氧。

5. 药物治疗。如果感到晕机症状严重，可以尝试服用晕车药，如苯海拉明等，以缓解症状。

总之，克服晕机需要从改善身体缺氧和减少身体运动两个方面入手。