腰肌劳损腰酸痛怕凉怎么治？

腰肌劳损、腰酸痛、怕凉的原因和治疗方案：

1. 腰肌劳损、腰肌张力过度会导致腰酸痛，需要热敷、按摩来缓解，注意保暖。

2. 腰部肌肉组织受到过度牵拉，局部会有充血水肿，导致腰部酸痛，注意腰部保暖。

3. 受凉会让肌肉紧张，刺激疼痛感受器，导致腰部酸痛，平时要注意保暖，避免受凉。

4. 在过度劳累、剧烈运动后，局部肌肉紧张，刺激疼痛感受器，要注意休息。

5. 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等，刺激中央椎管和周围软组织，引起慢性炎症反应，导致局部充血水肿，刺激神经末梢，导致腰部酸痛，注意防寒保暖。

6. 臀部、大腿部、小腿部肌肉出现紧张、酸胀等不适症状，可以采取针灸治疗、推拿治疗、红外线照射等方法来进行治疗。

如果您有不适，请及时就医检查并进行治疗。