蔬果汁所含的热量高吗？？
提问时间:2024-09-30 17:07:51**蔬果汁所含的热量不高**。这是因为蔬果中的糖分主要是纤维和天然果胶，它们有助于消化，并不会使血糖迅速上升。相比之下，精制糖的热量高，容易导致血糖迅速上升。
然而，如果饮用过多蔬果汁，其纤维可能会让人感觉更饱，从而减少进食量。但是，如果喝过量的果汁，其中的糖分仍然可能带来热量问题。
相关问题
最新回答
精彩回答
