秋天多吃雪莲果有什么好处？？
提问时间:2024-09-29 03:49:38雪莲果的生果寡糖含量是干物质的60-70%，是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，适合现代人养生食用。同时，雪莲果富含类黄酮化合物，是目前自然界中最好的清除自由基的物质，有很好的抗氧化、抗衰老作用，能够提高免疫力。雪莲果富含低聚果糖，可以促进肠道菌群的增殖，有一定的润肠、排便作用。所以，多吃雪莲果可以增强免疫力、补充机体所需的营养物质、润肠通便，对身体健康有一定的好处。
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