吃鱼鳞对健康有益吗？
提问时间:2024-09-29 03:48:38吃鱼鳞对健康有益，原因如下：
1. 鱼鳞中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，还有铁、钙、磷等矿物质。
2. 鱼鳞中还含有大量的胶原蛋白和黏合剂，对身体有很大的好处。
3. 鱼鳞中含有的营养元素很多，尤其是钙、磷的含量很高，对孩子来说是很好的补钙食物。
4. 鱼鳞中含有丰富的生物价值很高的不饱和脂肪酸，特别是对人体健康有着重要的DHA。
但要注意的是，吃鱼鳞要适量，不能多吃，因为鱼鳞中同时也含有大量的胆固醇。
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