吃樱桃可以补充维生素D吗？

樱桃本身不含维生素D，但是它们可以促进人体对钙的吸收。以下是原因：

1.樱桃富含维生素C和抗氧化剂，这些物质可以帮助保护身体免受自由基的伤害，并促进免疫系统的健康。

2.樱桃还含有丰富的纤维素，可以帮助维持肠道健康，促进消化和吸收营养。

3.樱桃含有丰富的维生素A，这是一种重要的维生素，可以帮助维持视力、皮肤和免疫系统的健康。

4.樱桃还含有少量的维生素E，这是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。

因此，虽然樱桃本身不含维生素D，但是它们可以促进人体对钙的吸收，帮助维持健康的免疫系统、皮肤和视力。因此，吃樱桃是一个很好的健康习惯。