经常吃快餐会长胖吗？？

经常吃快餐会导致长胖。以下是原因：

1. 快餐通常含有高量的饱和脂肪，这会导致体重增加。

2. 快餐中的糖分含量也较高，这会导致血糖水平迅速升高，从而触发胰岛素的释放，促进脂肪储存。

3. 快餐中的盐分含量也较高，这会导致口渴和饮水增加，从而导致体重增加。

4. 快餐通常含有较高的淀粉和碳水化合物，这也会导致体重增加。

5. 快餐中通常含有大量的加工食品，这些食品缺乏许多必要的营养物质，可能会导致体重增加。

因此，经常吃快餐会导致长胖。为了保持健康饮食，应该尝试吃更多健康的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、鱼、鸡肉和低脂乳制品。