吃花生的注意事项有什么??

提问时间:2024-09-27 19:30:38
  

吃花生的注意事项有:

1. 避免进食过量导致腹泻。

2. 炒熟后趁热吃。

3. 霉变的花生中含有黄曲霉素,是致癌物质,进入身体后容易造成肝脏损伤,并且进入人体后也无法排出体外,当摄入量达到20克左右时,就会增加患肝癌的几率。

4. 花生炒熟后不要冷藏。

5. 偏硬的花生更容易导致咳嗽。

6. 每天吃仁(带红衣)30克。

7. 花生炒熟后不可长时间放置。

希望以上信息可以帮助到您,若您身体不适,请您及时到医院就诊。

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