多吃水果对皮肤有好处吗？
提问时间:2024-09-23 15:36:38多吃水果对皮肤有好处，原因如下：
1. 水果大多含有糖分，多吃水果可以补充人体所需的糖分，从而提供能量，维持人体正常的生命活动。
2. 水果含有丰富的维生素，维生素可以帮助皮肤恢复弹性，维生素C可以美白皮肤，维生素B族可以改善皮肤质地。
3. 水果还含有膳食纤维，可以促进排便，有助于排出体内的毒素。
4. 水果中含有的水分比较多，多吃水果可以补充皮肤水分，避免皮肤干燥。
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