紫菜主要有什么功效？
紫菜主要具有以下功效：
1. 紫菜富含碘元素，有助于合成甲状腺素，维持身体的正常生长发育，尤其对正处于生长发育期的儿童和青少年的效果更为明显。
2. 紫菜还有软坚散结、消痰、利水消肿等作用，这在传统中医中已经有应用，可以用于治疗脚气、水肿、淋证、甲状腺肿大、咽喉肿痛等症状。
3. 紫菜富含纤维和微量元素，能够促进肠蠕动，保持肠内粪便湿润，有助于顺利排大便。
以上就是紫菜的主要功效及其原因，希望对您有所帮助。
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