常吃黑芝麻有什么好处？？

黑芝麻是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃黑芝麻对身体的好处有很多，下面我将按重要性进行陈述：

1. 促进消化：黑芝麻含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 抗氧化：黑芝麻含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害。

3. 改善心血管健康：黑芝麻含有丰富的镁元素，有助于降低血压，改善心血管健康。

4. 增强免疫力：黑芝麻含有丰富的蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力。

5. 改善头发健康：黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于改善头发健康，使头发更加亮丽。

综上所述，常吃黑芝麻对身体有很多好处，特别是对于促进消化、抗氧化、改善心血管健康、增强免疫力、改善头发健康等方面都有益处。