吃桑葚能抗衰老吗？？

吃桑葚能抗衰老。

1. 桑葚当中含有丰富的维生素C和花青素，这些成分具有很强的抗氧化性，能够帮助人体抵抗自由基的生成，从而减缓衰老的速度。

2. 桑葚的个子小小的，非常饱满，这证明桑葚的含水分多，吃进去既有营养又容易消化。此外，桑葚还含有大量的乌发素，能够使头发变得黑而亮泽，还可以使皮肤变得白皙、细嫩。

3. 桑葚还可以促进新陈代谢，帮助排毒，从而可以改善皮肤状况，减缓衰老速度。

4. 桑葚有很好的补益肝肾作用，肝肾不足表现为头昏目眩、视力减退、耳鸣、须发早白等症状，这时吃桑葚就能够起到一个很好的补益肝肾的作用。

因此，可以得出结论，吃桑葚能抗衰老。