夏季可以多吃苦味食物吗？？
提问时间:2024-09-21 19:00:36夏季可以适量多吃苦味食物。
1. 苦味属寒，有利于清热解毒、去火生津，对于夏季汗多伤津者，十分适宜。
2. 苦瓜具有开胃、提神、消炎、明目等作用，对于暑热、肝火上炎等所致的咽喉疼痛、口舌生疮、眼目干涩等症状有缓解作用。
3. 苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用，可以缓解夏季高温带来的不良反应。
但需要注意，过量食用苦味食物可能会损伤脾胃，导致恶心、呕吐、腹泻等不适症状。因此，在食用苦味食物时，应注意适量，避免过量食用。
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